Khasiat Utama Pisang yang Sangat Cocok Buat kamu Gula Darah

Seperti namanya pisang manis memiliki rasa yang manis dan lezat.

Pisang ini kaya akan vitamin C vitamin B6 dan magnesium.

Mereka juga mengandung pektin yang dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan kesehatan jantung.

4. Pisang Mas

Pisang Mas adalah varietas pisang yang sangat manis dan lembut.

Mereka mengandung vitamin A vitamin C dan serat yang baik untuk kesehatan mata dan pencernaan.

5. Pisang Hijau

Pisang hijau juga dikenal sebagai pisang tanduk memiliki kulit hijau dan daging lebih kaku.

Mereka mengandung serat yang tinggi potasium dan vitamin C.

Pisang hijau juga mengandung amilase-resistant starch yang membantu mengatur gula darah dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.

Jadi jika kalian ingin memanfaatkan manfaat kesehatan pisang mencoba jenis-jenis ini dapat menjadi pilihan yang baik.

Namun penting untuk diingat bahwa konsumsi pisang harus seimbang dengan pola makan yang sehat dan gaya hidup aktif.

Sumber: