Berikut 5 Tanaman Obat yang Bisa Mengatasi Sesak Napas

BACA JUGA:SIMAK! Berikut 5 Tanaman Obat untuk Menghilangkan Flek Hitam

Jahe mengandung senyawa aktif seperti gingerol dan shogaol, yang memiliki efek antiinflamasi dan bronkodilator. Senyawa ini dapat membantu melonggarkan otot-otot di saluran pernapasan dan memperbaiki aliran udara.

Penelitian dari Universitas Airlangga menunjukkan bahwa jahe memiliki kemampuan untuk meredakan gejala asma, yang sering kali menyebabkan sesak napas.

Cara penggunaannya pun sangat mudah, Kamu cukup mengonsumsi jahe dalam bentuk teh. 

Caranya, parut sedikit jahe segar dan rebus bersama air. Teh jahe ini bisa diminum dua hingga tiga kali sehari untuk meredakan sesak napas.

3. Kunyit

Kunyit sudah lama dikenal sebagai tanaman obat yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk untuk masalah pernapasan.

Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pernapasan.

Sebuah studi dari Universitas Hasanuddin di Makassar membuktikan bahwa kunyit memiliki potensi untuk meredakan gejala pernapasan seperti sesak napas.

Cara penggunaannya juga cukup mudah, Kamu bisa mencampurkan kunyit yang sudah diparut dengan madu atau air hangat, dan mengonsumsinya secara rutin.

4. Temulawak

Temulawak, yang memiliki nama ilmiah Curcuma xanthorrhiza, adalah tanaman herbal lain yang bermanfaat untuk masalah pernapasan, termasuk sesak napas. 

Temulawak mengandung kurkuminoid yang berfungsi untuk mengurangi peradangan dan membantu memperlancar pernapasan.

Temulawak sering kali digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi gangguan pada saluran pernapasan.

Untuk menggunakan temulawak, Kamu bisa memanfaatkan ekstraknya yang bisa didapatkan di toko-toko herbal.

Sumber: