Ade Rai Bag-Bagi Tips Hidup Sehat di Grand Opening Wijaya Fitnes Center Lubuk Linggau

LUBUK LINGGAU, PALPRES.COM- Binaragawan Indonesia, Ade Rai hadir di Grand Opening Wijaya Fitnes Center, Kota LUBUK LINGGAU, pada Sabtu, 19 April 2025.

Pada kesempatan itu, Ade Rai memberikan materi tentang kesehatan kepada instruktur gym atau kebugaran serta tamu undangan yang hadir, dia mengajak masyarakat di Lubuklinggau untuk patuh berolahraga dan tetap menjaga pola hidup sehat.

Kegiatan tersebut di hadiri Wali Kota Lubuk Linggau, H Rachmat Hidayat di dampingi Owner Wijaya Fitnes Canter, M Khidir Daffa Zufar yang akrab di sapa Khidir beserta ratusan tamu dan undangan lainnya. 

"Kita mengajak masyarakat di Lubuk Linggau biar patuh olahraga, pola hidupnya mau lebih sehat, tentu perlu ada pondasi-pondasi, pemahaman disana. Makanya menurut saya seperti edukasi-edukasi kesehatan menjadi sesuatu yang penting," ujarnya.

BACA JUGA:4 Elemen Protein yang Membangun Tubuh Kita, Ini Penjelasan Ade Rai

Sebab menurutnya, dengan kesadaran masyarakat Lubuk Linggau yang lebih baik diharapkan menjadi suatu kepatuhan untuk mereka mau berolahraga.

"Kalau masyarakatnya sehat, produktivitasnya meningkat, tentu Lubukinggau ini akan maju, jadi ada kesempatan disini saya untuk berbagi di seminar ini," jelasnya.

Diungkapkan Ade Rai, ada tiga tips untuk melaksanakan hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Pertama makan teratur, kedua gerak teratur dan ketiga istirahat dengan teratur.

Di mana dia menjelaskan, makan teratur sebenarnya apa yang dimasukan kedalam mulut dilakukan sesuai dengan kebutuhan masing-masing. Sedangkan gerak, bisa dengan berolahraga melatih kekuatan otot jantung dan latihan beban. Kemudian istirahat yang cukup artinya kata Ade Rai, lebih kepada istirahat yang cukup.

BACA JUGA:5 Tips Prilaku yang Bijaksana Terhadap Lemak, Begini Kata Ade Rai

"Kedepan diharapkan akan semakin banyak lagi kegiatan lomba seperti binaraga atau fitnes, termasuk pula sering melaksanakan acara edukasi kesehatan," tukasnya.

Owner Wijaya Fitnes Canter Lubuk Linggau, M Khidir Daffa Zufar mengucapkan terima kasih atas dukungan semua pihak untuk pengembangan dan kemajuan Wijaya Fitnes Center.

"Hari ini grand opening Wijaya Fitnes Center yang merupakan tempat gym tertua yang ada di Kota Lubuk linggau, di mana sekarang gym ini lahir dalam bentuk lebih sempurna untuk masyarakat," katanya.

Menurut Khidir, pihaknya sengaja mengundang Ade Rai sebagai bentuk edukasi yang akurat dan profesional dalam membentuk hidup yang lebih sehat serta pola makan yang terjaga.

Sumber: