7 Kebiasaan Penyebab Perut Buncit dan Cara Mengatasinya

Hal tersebut dikarenakan lemak yang ada pada bagian perut berlokasi dekat dengan pembuluh darah yang menjadi penghubung antara organ usus dan organ hati. 

BACA JUGA:Telalu Banyak Minum Air Putih Bisa Sebabkan Keracunan, Benarkah? 

Lemak yang ada pada bagian perut seringkali melepaskan substansi yang mengandung asam lemak bebas yang ikut terbawa ke organ hati dan hal tersebutlah yang menyebabkan terjadinya peningkatan kadar kolesterol total seseorang dan juga kolesterol jahat atau ldl. 

Oleh sebab itu, kita sering menemukan bahwa seseorang yang memiliki perut buncit bermasalah dengan kolesterol yang tinggi.

 

2. Penumpukan gas

Penumpukan gas berlebih dalam perut bisa membuat perut membesar dan terasa penuh. 

Kelebihan gas di dalam perut dapat terjadi akibat gangguan pencernaan, misalnya sindrom iritasi usus besar atau intoleransi makanan.

BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Ternyata Tempe Bisa Obati Batuk

3. Pola makan yang salah

Salah satu penyebab perut buncit yang sering terjadi adalah makanan yang dikonsumsi sehari-hari. 

Pola makan dan jenis makanan merupakan faktor yang paling penting penyebab timbulnya perut buncit.

 

4. Kurang tidur

Kualitas tidur juga dapat menjadi penyebab perut buncit dan sangat berpengaruh pada kesehatan. 

Sumber: