Wajib Tahu! 9 Makanan Ini Sebabkan Asam Urat Naik

BACA JUGA:Ternyata Kopi Bisa Menurunkan Berat Badan, Berikut 5 Manfaatnya

Jika jarang bergerak maka linu asam urat semakin sakit dirasakan.

9. Kacang hijau

Kacang hijau masuk pada golongan kandungan zat purin sedang yakni sekitar 90-100mg. 

Kacang hijau boleh dikonsumsi asalkan tidak berlebihan.

BACA JUGA:WAJIB TAHU, Tips Merawat Kuku Agar Terlihat Bersih dan Sehat

Bahaya asam urat tinggi

Banyak orang mengkhawatirkan terjadinya peningkatan kadar asam urat pada tubuh. 

Hal ini dikarenakan tingginya asam urat dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti:

1. Batu ginjal

BACA JUGA:4 Langkah Memutihkan Kulit Tangan dan Kaki yang Belang dalam 1 Minggu Dijamin Glowing

Penyakit ginjal yang disebabkan oleh asam urat atau penumpukan kristal urat dapat terjadi melalui beberapa mekanisme yang berbeda. 

Pada mekanisme yang pertama, kadar kristal urat yang tinggi dapat mengendap pada jaringan ginjal dan pada akhirnya menyebabkan cedera langsung pada ginjal. 

Selain itu, kadar asam urat yang tinggi juga dapat menyebabkan pengendapan dan membentuk batu ginjal, sehingga terjadi gangguan aliran pada ginjal 

2. Gout

Sumber: