Ini Loh, Buah yang Wajib Dikonsumsi dalam Program Diet Kita

BACA JUGA:Ada Gejala Asam Urat, Coba Minum Ini Dijamin Langsung Kabur

Sehingga saluran cerna juga lebih terlindungi dari peradangan (inflamasi). 

Kandungan karbohidratnya cukup tinggi akan membuat perut Anda lebih kenyang. 

7. Buah Pisang 

Pisang merupakan buah surga.

BACA JUGA:6 Khasiat Rempah-rempah yang Buat Asam Urat Tinggi Lari Ngibrit

Buah ini mengandung cukup banyak karbohidrat dan serat.

Kandungan karbohidrat dan serat inilah yang membuat Anda kenyang lebih lama dan bisa dikonsumsi setiap harinya. 

Kandungan potasium dalam pisang cukup banyak.

Manfaat dari potasium adalah menstabilkan tekanan darah yang berlebihan. 

BACA JUGA:Ternyata Kopi Bisa Menurunkan Berat Badan, Berikut 5 Manfaatnya

Pisang juga bermanfaat untuk menstabilkan gula darah di dalam tubuh karena ada kandungan pektin. 

Dari beberapa jenis buah yang ada di atas, dapat kita konsumsi secara rutin sehingga program diet dapat berhasil. 

Semoga bermanfaat dan mendorong gaya hidup sehat dengan memperbanyak buah. (*)

BACA JUGA:Tertarik Loker Gaji Tinggi di Disdikbud Ogan Ilir? Hanya untuk 2 Orang, Dicari yang Benar-benar Ahli

Sumber: