6 Cara Awet Muda yang Easy Doing

PALEMBANG, PALPRES.COM – Banyak belum tahu cara perawatan kulit, terutama pada muka. 

Banyak orang yang cuma tahunya kalau biaya perawataan kulit menghabiskan biaya yang tidak murah agar tetap terlihat awet muda. 

Padahal, cara awet muda dapat dilakukan dengan langkah-langkah yang sederhana tetapi mampu memberikan hasil yang sangat baik untuk penampilan maupun kesehatan.

Penuaan merupakan proses alami yang akan terjadi pada semua orang. 

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Mangga untuk Ibu Hamil

Seiring pertambahan usia, kulit akan kehilangan elastisitasnya sehingga tanda-tanda penuaan pun bermunculan, mulai dari garis halus, keriput, hingga bercak atau flek pada kulit.

Meski demikian, ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar terhindar dari proses penuaan dini sehingga Anda pun tetap terlihat awet muda dan cerah.

Palpres.com mengutip dari sumber alodokter ada beberapa cara yang dapat Anda coba lakukan agar tetap terlihat awet muda, di antaranya:

1. Jalani pola makan sehat

BACA JUGA:50 Tahun Masih Eksis dan Berkontribusi untuk Indonesia, Ini Rahasia Prodia

Langkah utama dan paling mudah agar tetap awet muda adalah menjaga pola makan dengan mengonsumsi makanan bernutrisi. 

Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang baik dikonsumsi agar terlihat awet muda:

a. Buah-buahan, seperti pepaya, alpukat, dan delima

b. Kacang-kacangan, misalnya almond dan walnut

Sumber: