Manfaat Buah Naga Penuh Nutrisi Bagi Ibu Hamil, Salah Satunya Mengatasi Sembelit

 

BACA JUGA:Resep Kreasi Pie Buah Camilan Segar Mudah Dibuat dan Bikin Ketagihan

5. Mencegah Anemia

bu hamil memerlukan kecukupan zat besi agar terhindar dari anemia. Kondisi anemia membuat Ibu rentan mengalami kelahiran prematur, Berat Badan Lahir Rendah (BBLR), pendarahan saat persalinan hingga depresi setelah melahirkan atau postpartum. 

Untuk itu, Ibu disarankan mengonsumsi buah naga yang kaya, Dalam 100 gram buah naga, terdapat 1,9 miligram atau setara dengan 11 persen total kebutuhan zat besi harian.

Manfaat buah naga merah untuk ibu hamil tua yaitu membantu sel darah meningkatkan kapasitas oksigen dengan kadar hemoglobin, sehingga menurunkan resiko Ibu mengalami anemia.

 

BACA JUGA:Oseng Ati Mercon Dijamin Bikin Kamu Ketagihan, Berikut Resepnya

6. Menurunkan Risiko Cacat Tabung Saraf pada Bayi 

Ketika hamil, pemenuhan asam folat tentu sangatlah penting mengingat bayi rentan mengalami cacat tabung saraf saat lahir. Konsumsi buah naga untuk ibu hamil dapat membantu memenuhi kebutuhan asam folat harian. Hal ini akan mencegah resiko terjadinya penyakit sistem saraf tersebut.

7. Menjaga Tekanan Darah

Buah naga membantu menjaga tekanan darah agar tetap stabil. Tentunya, manfaat buah naga yang satu ini baik untuk ibu hamil 5 bulan. 

 

BACA JUGA:Resep Kroket Ketang Keju Rekomendasi Takjil Sore Ini

Preeklampsia adalah sebuah komplikasi yang umumnya terjadi setelah usia kehamilan 20 minggu. Gejalanya ditandai dengan tekanan darah mencapai 140/90 mmHg. 

Sumber: