Ga Nyangka! Ternyata 10 Jenis Makanan Ini Bisa Bikin Paru-Paru kamu Lebih Bersih, Yuk Buktikan Sendiri

PALEMBANG, PALPRES.COM – Selain menghindari polusi dan menjauhi kebiasaan merokok, memilih makanan juga penting untuk kesehatan paru-paru lho guys.

Mengonsumsi makanan-makanan sehat juga dapat membantu kerja paru-paru lebih efektif dan menjaganya tetap sehat.

Sayangnya, di luar sana masih banyak polusi yang bisa membuat paru-paru menjadi rusak. 

Tak hanya asap rokok saja, udara yang terpapar saat beraktivitas sehari-hari juga bisa membuat paru-paru menjadi kotor. 

BACA JUGA:Bikin Paru-Paru Lebih Bersih, Yuk Coba 7 Jenis Makanan Ini

Kondisi ini bisa membuat paru-paru terasa berat.

Ada beberapa jenis makanan sehat dan seimbang yang dapat membantu tubuh menjadi lebih sehat dan kuat, termasuk pada paru-paru. 

Nah, bagi kamu yang ingin paru-parunya tetap sehat, bersih dan membuat napas menjadi lega, maka kamu bisa coba berbagai makanan berikut ini:

 

1.Bawang putih

Bawang putih mengandung allicin, yakni senyawa sebagai antibiotik yang dapat membantu menyembuhkan infeksi paru-paru. 

Bawang putih dapat meredakan penyumbatan serta sesak napas, serta asma. 

Tak hanya itu, bawang putih juga mampu mengurangi risiko peradangan dan kanker paru-paru.

BACA JUGA:5 Bahan Alami Bisa Bersihkan Paru-Paru, Nomor 3 Sering Dijumpai di Warung dan Cafe!

Sumber: