Ga Nyangka! Ternyata 10 Jenis Makanan Ini Bisa Bikin Paru-Paru kamu Lebih Bersih, Yuk Buktikan Sendiri

2. Jahe

Sama seperti bawang putih, sifat anti-inflamasi pada jahe dapat membantu membersihkan paru-paru secara alami.

Anda dapat menambahkannya ke dalam secangkir teh di pagi hari. Campur dengan lemon dan madu. Campuran ini bermanfaat untuk mengeluarkan racun dari saluran pernapasan.

 

3. Yoghurt

Produk olahan susu ini juga kaya akan kalium, fosfor, mineral, dan vitamin lain yang bagus untuk menjaga kesehatan paru-paru.

BACA JUGA:Ini Cara Alami Bersihkan Paru-paru Anda, Yuk Coba

4. Ikan salmon

Tahukah Anda bahwa ikan termasuk salah satu makanan pembersih paru-paru yang dapat menurunkan risiko penyakit paru kronis?

Ikan yang berasal dari laut, seperti salmon, mengandung asam lemak omega-3 yang membantu membersihkan bakteri penyebab peradangan paru.

 

5. Madu

Makanan manis yang satu ini ternyata bisa banget untuk dijadikan sebagai pembersih paru-paru. 

karena madu memiliki sifat antibakteri yang mampu mengurangi partikel-partikel jahat yang ada di paru-paru. 

Sehingga, saluran pernapasan jadi bisa lebih lega dan terjaga kesehatannya.

Sumber: