Wajib Tau! Ini 9 Cara Menjaga Kesehatan Mata, Investasi Jangka Panjang

PALEMBANG, PALPRES.COM – Wajib tau ya guys, ini cara menjaga kesehatan mata kamu untuk investasi jangka panjang.

Mata merupakan salah satu indra yang sangat penting.

Menjaga mata juga berarti harta paling berharga pada tumbuh anda. 

Mata memiliki peranan penting dalam hidup manusia.

BACA JUGA:7 Cara Menjaga Kesehatan Mata, Apa Saja? Cek Disini Ya

Mata memiliki bagian-bagian dengan fungsinya masing-masing, baik bagian luar seperti kelopak mata dan alis, bagian dalam mata seperti kornea, retina dan pupil. 

Oleh karena itu kita perlu menjaga kesehatan mata.

Nah, berikut ini cara agar kita bisa menjaga kesehatan mata kita, sebagaimana dirangkum dari dinkes.deliserdangkab.go.id:

 

1. Istirahatkan mata Anda

Cara menjaga kesehatan mata ini sederhana, Anda cukup istirahat. Hampir semua orang merasakan mata mereka jadi tidak nyaman setelah duduk seharian di depan layar komputer.

Hal ini disebabkan mata berkedip 25% lebih sedikit dari biasanya, yang menyebabkan mata jadi kering.

Satu hal yang bisa dilakukan adalah menutup mata Anda dan menghitung sampai 5 sebelum membukanya kembali.

Hal lainnya adalah berpaling dari layar monitor dan fokus pada sebuah objek yang jauh.

Sumber: