Hati-hati! 9 Makanan Ini Dilarang untuk Ibu Hamil, Apa Saja Ya?

BACA JUGA:5 Manfaat Jambu Air untuk Ibu Hamil Muda

5.  Mengonsumsi Jeroan

Meski jeroan seperti hati sapi dan lain-lain merupakan sumber zat besi, zinc serta vitamin b12 yang baik untuk tubuh, jeroan juga mengandung preformed vitamin A yang merupakan salah satu makanan yang dilarang untuk ibu hamil.

Asupan vitamin A berlebih dapat memicu risiko cacat lahir dan keguguran, terutama di masa trimester pertama kehamilan.

 

6. Minuman Berkafein

Selain susu dan alkohol, ibu hamil juga disarankan membatasi konsumsi minuman berkafein, seperti kopi, cokelat, dan teh. 

Pasalnya, mengonsumsi kafein berlebihan berpotensi mengganggu perkembangan janin, bahkan dapat menyebabkan keguguran.

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Mangga untuk Ibu Hamil

7. Makanan Tinggi Gula

Asupan gula yang tinggi selama kehamilan terbukti membatasi pertumbuhan janin dan meningkatkan risiko berat badan lahir rendah saat melahirkan.

Tak hanya itu, ini juga memicu diabetes gestasional dengan adanya lonjakan gula dalam darah.

Ini juga telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian bayi dan penyakit kronis yang lebih tinggi di masa dewasa.

 

8. Susu Mentah

Sumber: