Menu Diet Low Budget, Sehat dan Mengenyangkan? Berikut Resep Sawi Gulung

- ikan tenggiri/ pindang boleh 2 ekor ukuran sedanh

- tahu 1 papan

- telur 2 buah

- daun bawang 3 helai

BACA JUGA:Kolesterol dan Asam Uratmu Tinggi? Turunkan dengan 4 Sayuran Ini Ya

Bahan yg harus dihaluskan :

- merica,bawang merah bawang putih

- kaldu,+ garan sesuai selera

- biar makin rich yg punya minyak wijen / saus tiram boleh ditambahi 1 sendok teh (opsional)

- air sedikit hangat2 kuku

BACA JUGA:4 Fakta Buah Matoa Khas Papua, Kulit Buat Obat, Kayu Buat Jembatan dan Rumah, Pernah Coba?

Cara memasak :

- merica,baput,bawmer haluskan campurkan dengan bahan isi semuanya

- kemudian bahan isi masukkan ke sawi yg sdh dikukus hingga layu, lalu kukus selama 20 menit

Sajikan dengan saus tomat home made bikinan kalian biar makin sehat

Sumber: