Anak Susah Sarapan? Yuk Coba 6 Cara Efektif Mengatasinya

 

2. Pilih Makanan Sehat

Pilihlah beberapa makanan sehat untuk dijadikan sarapan sang buahati, misalnya, buah-buahan, roti, gandum, sereal, susu dan lain sebagainya.

Hindari makanan dengan kandungan lemak yang tinggi, seperti gorengan.

BACA JUGA:Bikin Laper! Rekomendasi Lontong Padang Terbaik untuk Sarapan Pagi, Hanya 5 Menit dari Bandara SMB II

3. Menu Bervariasi

Buatlah variasi makanan agar si kecil tidak merasa bosan dengan menu yang disajikan setiap paginya.

Misalnya hari ini segelas susu dan selembar roti tawa, besok nya sereal dan beberapa potong buah segar.

 

4. Selingin dengan Minuman Kaya Nutrisi

Selain susu moms juga bisa memberi si kecil dengan minuman bernutrisi lain seperti yoghurt atau segelas smoothie yang terbuat dari susu dan buah-buahan segar.

BACA JUGA:Bikin Ngiler! Sarapan Pagi Lontong Medan di Palembang Ini Bikin Rindu Kampung Halaman

5. Membuat Sarapan Bersama

Libatkan si keci saat hendak membuatkannya sarapan, misalnya  menentukan menu apa yang di inginkannya atau membantu moms untuk mengambilkan bahan makanan tersebut.

Biasanya hal ini akan membaut si kecil tertarik dan akan membiasakan diri untuk sarapan pagi.

Sumber: