Ini 9 Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 7 Penting Bagi Mata

1. Kaya akan Nutrisi

Durian adalah sumber nutrisi yang kaya. Buah ini mengandung vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, vitamin B-complex (termasuk B1, B2, dan B3), 

BACA JUGA:4 Khasiat Makan Durian yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Bikin Awet Muda, Pecinta Durian Full Senyum Nih

BACA JUGA:Rasakan Topping Melimpah dari Surabi Durian Master, Makanan Khas Jawa Barat, Cobain Yuk!

serta mineral seperti mangan, tembaga, dan potasium. Vitamin C, sebagai antioksidan, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempromosikan kesehatan kulit.

2. Mengandung Antioksidan

Durian mengandung antioksidan seperti karotenoid dan flavonoid. 

Dengan adanya kandungan antioksidan di dalam Buah Durian, maka dapat melindungi sel tubuh karena radikal bebas.

BACA JUGA:5 Daerah Penghasil Durian Terbesar di Sumatera Selatan, Lahat Kalah Bersaing, Juaranya Kabupaten Ini

BACA JUGA:WOW! Ada Hidden Gem Tempat Nongkrong Surganya Durian di Palembang

3. Sumber Energi Alami

Durian juga merupakan sumber energi yang baik. 

Karbohidrat kompleks dalam durian memberikan energi tahan lama, sehingga cocok untuk pemulihan setelah aktivitas fisik atau untuk mengatasi kelelahan.

4. Baik untuk Pencernaan

Durian mengandung serat makanan yang penting untuk pencernaan yang sehat.

Sumber: