Ini 9 Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 7 Penting Bagi Mata

Konsumsi vitamin A yang cukup dapat membantu menjaga penglihatan yang baik dan mengurangi risiko masalah mata.

8. Menyediakan Asam Amino Esensial

Durian mengandung berbagai asam amino esensial, yang penting untuk membangun protein dalam tubuh. 

BACA JUGA:Bingung Memilih Buah Durian? Ikuti Tips Ini, Dijamin Kualitas Terbaik yang Kamu Dapat

BACA JUGA:Durian Lubuklinggau, Rasanya Manis dan Harganya Tidak Bikin Kantong Menangis

Protein diperlukan untuk pertumbuhan, perbaikan sel-sel tubuh, dan fungsi berbagai sistem biologis.

9. Meningkatkan Kesejahteraan Mental

Ada juga klaim bahwa durian dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi gejala stres. 

Beberapa orang merasa bahwa aroma durian dapat memiliki efek relaksasi.

BACA JUGA:Nikmatnya Kopi Durian, Kombinasi 2 Cita Rasa Favorit

BACA JUGA:Lezatnya Puding Kopi Durian Asal Lubuk Lungkang, Intip Resep dan Cara Pembuatannya?

Namun, penting untuk diingat bahwa konsumsi durian harus dilakukan dengan bijak, karena buah ini memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi. 

Bagi yang alergi atau memiliki masalah kesehatan tertentu, konsultasikan dengan profesional medis sebelum menambahkan durian dalam diet Anda.

Durian adalah buah yang lezat dengan beragam manfaat kesehatan. 

Selain menyediakan nutrisi penting, antioksidan, dan serat, durian juga dapat mendukung kesehatan jantung, pencernaan, dan mata.

Sumber: