5 Jenis Minuman Paling Aman untuk Dikonsumsi Penderita Diabetes, Ada Kopi dan Susu loh!

LUBUKLINGGAU, PALPRES. COM- Salam sehat selalu, pada konten berikut ini kita akan membahas 5 jenis minuman yang aman untuk dikonsumsi penderita diabetes, yuk langsung saja simak ulasannya!.

1. Jus Tomat

Jus tomat baik dikonsumsi untuk mencegah diabetes, kandungan lycopene di dalamnya mampu meningkatkan keseimbangan kadar gula darah.

2. Air Putih

BACA JUGA:6 Jenis Ayam Hias yang Paling Diburu Kolektor, Kamu Sudah Punya Koleksi yang Mana?

BACA JUGA:3 Amalan yang Sebaiknya Anda Lakukan Sebelum Tidur Seusi Anjuran Rasulullah SAW, Jangan Lupa Baca Doa

Meminum air putih sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh jika kita kurang meminum air akan membuat tubuh memproduksi banyak hormon vasopresin atau hormon antidiuretik.

Akibatnya orang akan jarang kencing dan hati akan membentuk banyak gula, sehingga gula darah bisa naik.

3. Susu

Jika ingin minum susu, pilihlah susu yang rendah lemak dan rendah gula.

BACA JUGA:7 Kota di Luar Negeri yang Berikan Kamu Uang, Jika Pindah ke Negaranya, Tertarik?

BACA JUGA:5 Rekomendasi Tempat Wisata Kuliner yang Enak dan Murah di Bogor

Minumlah saat sarapan dengan dibarengi sayuran agar seratnya bisa memperlambat penyerapan, usai sarapan jangan lupa beraktivitas agar kalori terbakar.

4. Kopi

Kopi dikaitkan dengan risiko diabetes tipe 2 yang lebih rendah, teentu pilihlah kopi yang berkualitas dan minumlah tanpa gula agar bisa mendapatkan kebaikan kopi.

5. Teh

BACA JUGA:3 Obat Tradisional untuk Mengatasi Penyakit Malaria, Semua Tersedia di Rumah Anda

BACA JUGA:5 Jenis Tanaman Hias Ini Paling Cocok untuk Hiasan Rumah, Ada Mostera dan Sri Rezeki

Jika anda tidak bisa menikmati kopi, mungkin teh lebih cocok buat anda, pilihlah teh hitam atau teh hijau dan seduhlah tanpa gula untuk mencegah diabetes.

Ada inovasi teh salak yang membantu menurunkan gula darah, teh ini dibuat dari kulit salak, untuk mengkonsumsinya tentu harus membatasi penggunaan gula.

Demikian 5 jenis minuman yang paling aman dikonsumsi oleh penderiat diabetes, tapi harus tetap di kontrol kadar gula dalam minuman tersebut, semoga bermanfaat. (*)

 

 

Sumber: