Ternyata, Cara Berhenti Merokok Tidak Sesulit yang Dibayangkan, Segeralah Coba!

3. Rambut jadi cepat beruban.

4. Digi menjadi kuning dan rapuh.

5. Merokok dapat menyebabkan jerawat pada wajah.

BACA JUGA:Auto Kaya, Berani Berhenti Merokok Dapat Uang Gratis Hingga Rp10 Juta

6. Untuk wanita perokok resiko kena kanker serviks lebih tinggi dan untuk pria itu bisa impoten karena kerusakan genetik sperma.

Nah berikut adalah cara berhenti merokok yang perlu kalian ketahui.

1. Temukan alasan yang kuat 

Temukan alasan yang kuat agar bisa memberikan motivasi kalian agar bisa berhenti merokoko secara total.

Keluarga mungkin bisa dijadikan untuk motivasi sehingga anda bisa berhenti merokok.

BACA JUGA:Fajri Meninggal dengan Bobot 300 Kg, Segitu Bahayakah Obesitas Bagi Kesehatan? Lebih Bahaya dari Merokok

Tentunya kalian tidak ingin keluarga kalian terpapar asap rokok yang berbahaya.

Atau kanker paru-paru atau penyakit jantung jadikan momok menakutkan bagi kalian ketika akan merokok.

Apabila kalian terus menerus mengkonsumsi rokok.

2. Bicarakan kepada orang - orang terdekat

Cobalah bicara tentang keinginan kalian untuk berhenti merokok dengan begitu orang - orang terdekat kalian akan memotivasi dan mendorong kalian untuk berhenti merokok secara total.

Sumber: