Bahaya Malas Berolahraga bagi Wanita, Sebabkan Wajah Kusam Hingga Depresi

BACA JUGA:Awali Pagi dengan 4 Olahraga Ringan Ini, Dijamin Bikin Langsing dan Bugar Seharian

Padahal dengan tidak berolahraga akan memberikan dampak yang buruk pada tubuh, terutama pada wanita.

Tahukah kamu bahaya malas berolahraga? Berikut kami akan menguraikannya untuk anda.

Bahaya tidak berolahraga bagi wanita, antara lain:

1. Wajah akan terlihat kusam

BACA JUGA:Berjalan Kaki Vs Lari, Manakah Olahraga yang Lebih Baik? Cek Faktanya Disini

Kekurangan Antioksidan dan Kolagen dapat menyebabkan tubuh mengalami kerusakan sel dan mengalami penuaan dini. 

Termasuk pada wajah yang akan terlihat lebih kusam dan keriput serta kerutan halus pada wajah.

Dengan berolahraga, maka tubuh akan dapat memproduksi Antioksidan dan Kolagen di dalam tubuh. 

Sehingga Antioksidan ini dapat memperbaiki kerusakan sel pada tubuh. 

BACA JUGA:Nangisnya Jangan Kelamaan, Galau Usai Putus Cinta Cukup Olahraga Lari Aja, Dijamin Hempaskan Stres!

Sedangkan Kolagen dapat mengurangi kekusaman pada wajah, kulit keriput, erta tanda penuaan dini lainnya. 

2. Berat badan tidak terkontrol

Bagi wanita yang malas berolahraga, maka kenaikan berat badannya tidak akan terkontrol. 

Olahraga pagi setidaknya akan dapat membantu menurunkan 20% dari berat bada kamu. 

Sumber: