Benarkan Vitamin D Bisa Menjaga Kesehatan Jantung? Ini Fakta Sebenarnya

Disamping itu juga, menambah asupan vitamin D pada tubuh pun bisa mengurangi risiko terjadi gangguan psikologis, otot, dan neurologis.

Serta vitamin D juga menjaga kesehatan jantung dan melawan peradangan.

BACA JUGA:5 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin C, Gusi Berdarah Hingga Gigi Copot

BACA JUGA:10 Macam Manfaat Almond Salah Satunya Kaya Vitamin E Buat Kulit Tambah Glowing

Bila mengalami kekurangan vitamin D bisa menimbulkan adanya peradangan di lemak dan dinding pembulu darah pada jantung.

Hal tersebut itulah bisa menimbulkan risiko penyakit jantung pada kalian.

Pada penelitian yang sama juga dijelaskan, kekurangan vitamin D dapat menyebabkan pengerasan pembuluh darah dan mengganggu proses pengaturan tekanan darah.

Berdasarkan penjelasan tersebut, dapat diketahui bahwa vitamin D berperan dalam mengatur tekanan darah dan sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

BACA JUGA:Wajib Diketahui! Inilah 5 Kandungan Vitamin yang Menyehatkan dan Mencerahkan Kulit

BACA JUGA:Punya Segudang Manfaat, 7 Rekomendasi Suplemen Vitamin Terbaik untuk Anabul Kamu

Meningkatkan vitamin D untuk kesehatan jantung.

Meski terdapat banyak penelitian mengenai keterkaitan vitamin D untuk kesehatan jantung.

Masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan hubungan vitamin D dan masalah jantung.

Sementara itu, Anda tetap perlu mencukupi kebutuhan harian vitamin D untuk kesehatan jantung dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Jadi Lebih Glowing! 7 Vitamin Ini Ampuh Mencerahkan dan Buat Kulit Sehat

BACA JUGA:Morezlimme Minuman Kaya Serat dan Vitamin yang Didukung Artis Peduli Kesehatan Pencernaan, Ini Manfaatnya!

Berdasarkan anjuran dari Kementerian Kesehatan RI terkait angka kecukupan gizi (AKG) vitamin D seseorang dapat berbeda-beda tergantung usia dan jenis kelamin.

Sumber: