8 Makanan Ini Bisa Mencerahkan Kulit Wajah Anda, Apa Aja Ya?

EMPAT LAWANG, PALPRES.COM - Bingung gimana cara mencerahkan kulit wajah secara alami?

Jangan khawatir, baca sampai habis artikel ini ya guys karena di sini membahas mengenai makanan yang bisa mencerahkan kulit wajah.

Memiliki kulit yang cerah dan bersih ialah keinginan setiap perempuan.

Selain rutin menggunakan skincare yang cocok untuk mencerahkan kulit, atau memakai bahan alami seperti masker, ternyata Anda juga bisa mencerahkan kulit dengan mengkonsumsi makanan tertentu lho.

BACA JUGA:6 Rekomendasi Sheet Mask Terbaik, Ampuh Mencerahkan Kulit, Dijamin Wajah Tak Lagi Kusam

BACA JUGA:Siku dan Lutut Gelap Bikin Nggak Pede? Begini Cara Mencerahkannya

Jadi memang untuk mendapatkan wajah yang cantik itu tidak cukup dengan skincare aja.

Makanan harus dijaga, sering-sering olahraga, kebersihan juga harus dijaga.

Intinya ialah sayangi diri sendiri dengan menerapkan pola hidup dan pola makan yang sehat.

Dalam artikel kali ini membahas mengenai makanan yang bisa bikin kulit wajah jadi cerah.

BACA JUGA:7 Rekomendasi Lip Care untuk Mencerahkan Bibir Hitam, Bikin Bibir Plumpy

BACA JUGA:Meskipun Memiliki Aroma Sangat Tidak Enak, Ternyata Buah Ini Bisa Mencerahkan Kulit dan Rambut Lebih Indah Lho

Berdasarkan informasi yang diberikan oleh Dokter Shindy melalui akun chanel YouTube @SHINDY TV, ia menjelaskan makanan yang bisa bikin wajah jadi cerah.

Apa aja?

1. Kacang Almond

Di dalam Kacang Almond ada kandungan vitamin B, vitamin E, dan protein yang sangat tinggi yang bisa menutrisi lapisan kulit terdalam Anda.

BACA JUGA:Bye Bye Bibir Kering! Ini Dia, 6 Lip Serum Terbaik Untuk Melembapkan Bibir Sekaligus Mencerahkan

BACA JUGA:6 Tips Paling Jitu Mencerahkan Punggung Kaki yang Hitam dan Kusam

Hasilnya tak hanya bikin cerah kulit wajah, kulit tubuh Anda juga akan cerah.

2. Brokoli

Tanaman si hijau keriting ini bisa banget bikin kulit wajah Anda cerah bercahaya.

Dalam brokoli banyak banget kandungan ya seperti vitamin A, B kompleks, C, E, K, kaya akan antioksidan, kalsium, omega 3, dan folat yang bisa merawat kulit wajah.

BACA JUGA:Jangan Buru-buru Beli Skincare, 5 Produk Sabun Organik Terbaik Ini Bisa Mencerahkan Wajah dan Masalah Kulit!

BACA JUGA:Auto Muka Glowing! Cukup Lakukan 2 Langkah Ini Untuk Mencerahkan Wajah dengan Lidah Buaya

3. Yoghurt

Yoghurt ini mengandung banyak sekali vitamin termasuk biotin.

Kandungan biotin yang tinggi bisa menutrisi kulit sehingga menjadi bercahaya.

4. Ikan Salmon

BACA JUGA:Wangi Sepanjang Hari, Rekomendasi 4 Body Serum yang Harum dan Bantu Mencerahkan Kulit!

BACA JUGA:Bibir Gelap dan Pecah-pecah? Ini Dia 6 Tips Mencerahkan Bibir Merah Alami

Siapa yang suka makan ikan salmon seperti sashimi misalnya?

Nah ternyata ikan salmon ini kaya akan berbagai macam vitamin termasuk omega 3 manfaatnya bisa mencegah penuaan dini seperti keriput, dan juga bisa mencerahkan wajah.

Selain itu Ikan Salmon ini bisa mencegah timbulnya jerawat.

5. Dark Chocholate atau Coklat Hitam

BACA JUGA:Polusi Kian Memburuk! Tambahkan 3 Aglonema Pilihan untuk Mencerahkan Rumah dan Meningkatkan Kualitas Udara

BACA JUGA:Bisa Mencerahkan Kulit! Ini 5 Khasiat Daun Jeruk Bagi Tubuh yang Jarang Diketahui

Buat Anda pencinta coklat, itu bagus sekali karena coklat hitam ini bisa membuat kulit semakin cerah bercahaya karena ada kandungan flavonoid yang sangat tinggi.

Coklat hitam ini juga mengandung asam lemak baik yang berfungsi untuk melembapkan kulit dan juga kaya akan antioksidan yang tinggi untuk mencegah penuaan dini.

Jadi buat Anda yang suka makan coklat hitam itu bagus sekali untuk mencerahkan kulit.

6. Wortel

BACA JUGA:Jadi Lebih Glowing! 7 Vitamin Ini Ampuh Mencerahkan dan Buat Kulit Sehat

BACA JUGA:Wajib Diketahui! Inilah 5 Kandungan Vitamin yang Menyehatkan dan Mencerahkan Kulit

Wortel ini banyak sekali memiliki kandungan vitamin termasuk vitamin A yang tinggi.

Dengan adanya vitamin A tersebut bisa mengurangi flek-flek hitam di wajah, mengatasi jerawat, dan menutrisi kulit wajah lebih mendalam.

Jadi kulit Anda bisa lebih sehat bercahaya dan cerah.

7. Susu Kedelai

BACA JUGA:6 Makanan yang Harus Dihindari Agar Terbebas dari Kulit Berminyak dan Berjerawat

BACA JUGA:8 Jenis Masker Kecantikan Wajah Beserta Fungsinya, Ingat Ya Harus Sesuai Kondisi dan Tipe Kulit!

Susu Kedelai sangat bermanfaat untuk menghambat pigmen melanin di kulit Anda lebih banyak lagi.

Jadi bisa buat kulit semakin bercahaya dan sehat.

8. Buah Melon

Nah Buah Melon ini mengandung karotenoid yang sangat tinggi yang bagus banget untuk menutrisi kulit Anda.

BACA JUGA:6 Cara Menghilangkan Daki dengan Alami, Kulit Jadi Glowing dan Dijamin Ampuh

BACA JUGA:7 Jenis Bahan Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit Wajah, Nomor 4 Gula Pasir

Juga bisa membuat kulit tampak lebih sehat cerah bercahaya.*

Sumber: