8 Makanan Pantangan untuk Penderita Asam Urat, Ternyata Ini Alasannya!

BACA JUGA:8 Cara Menghilangkan Lemak Membandel di Perut, Cara Alami, Aman dan Cuma Dilakukan di Rumah

Namun, karena kandungan purinnya yang tinggi, daging-daging ini dianggap sebagai makanan penyebab asam urat.

Kamu dapat menggunakan unggas atau sumber protein nabati.

Seperti kedelai dalam tempe dan tahu, untuk menjaga kadar asam urat dalam darah sebagai pengganti daging merah.

3. Daging Unggas

BACA JUGA:5 Merk Cushion untuk Kulit Berminyak, Harga Mulai Rp120 Ribuan, Bebas Kilap Seharian

Penderita asam urat umumnya dapat dengan aman mengonsumsi daging unggas, seperti bebek dan ayam.

Namun, daging unggas lainnya, seperti angsa dan kalkun, wajib dihindari ya, karena mengandung banyak purin.

4. Jeroan

Makanan penyebab asam urat adalah jeroan, yang meliputi hal-hal seperti usus ayam, otak sapi, dan hati.

BACA JUGA:Rahasia Tampil Cantik Sepanjang Hari, Ini Dia Pilihan Bedak Tabur Buat Makeup Tahan Lama, Cocok Buat Natal!

Karena jeroan mengandung kadar purin yang tinggi

Mereka yang sudah lama menderita asam urat dapat mengalami serangan penyakit akut jika mengonsumsi ini.

5. Alkohol dan Minuman yang Mengandung Gula

Minuman ringan dan minuman kemasan juga dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.

Sumber: