20 Cara Menghilangkan Rasa Sakit Kepala, Bisa Dicoba di Rumah

PALEMBANG, PALPRES.COM - Sakit kepala merupakan masalah umum yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti stres, ketegangan otot, sinusitis, dehidrasi, kurang tidur, konsumsi makanan yang salah, atau bahkan masalah kesehatan yang lebih serius. 

Berikut ini beberapa tips dan trik yang mungkin membantu mengatasi atau mencegah sakit kepala.

 

1. Istirahat dan tidur cukup

Kurang tidur dapat menjadi pemicu sakit kepala.

BACA JUGA:Bahaya Menggunakan Headset Terlalu Lama, Bisa Sebabkan Tuli Permanen

BACA JUGA:Sering Kerja Menggunakan Laptop? Ini 18 Cara Sederhana Melindungi Mata dari Paparan Radiasi Layar Laptop

Pastikan kamu tidur yang cukup untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan tubuh.

 

2. Minum cukup air

Dehidrasi bisa menyebabkan sakit kepala. 

Pastikan tubuh kamu terhidrasi dengan minum air yang cukup setiap hari.

BACA JUGA:Minum Air Lemon Hangat Sebelum Tidur, Rasakan Manfaatnya Ketika Bangun Pagi! Hal Tak Terduga Bakal Terjadi

BACA JUGA:Si Kecil Cabe Rawit! 7 Manfaat Luar Biasa Dimiliki Biji Ketumbar, Ampuh Obati Diabetes dan Bisa Merawat Kulit

Sumber: