5 Macam Buah-buah dengan Kandungan Serat Tinggi, Cegah Sembelit Pencernaan Sehat

Mencegah sembelit Membersihkan sistem sirkulasi darah sehingga dalam jangka panjang 

dapat mencegah gangguan pada pembuluh darah. Di dalam 100 gram buah mangga, mengandung kadar serat sebanyak 1,6 gram.

Walaupun mangga mengandung banyak serat, akan tetapi khusus untuk penderita Diabetes Melitus (kencing manis),  

dianjurkan untuk tidak terlalu banyak mengkonsumsi mangga, terutama jenis mangga harum manis karena mengandung kadar gula tinggi. 

Hal itu dapat mengakibat kadar gula akan menjadi semakin tinggi.

BACA JUGA:9 Cara Menghilangkan Daging Tumbuh secara Alami dan Medis, Cuma Modal Cotton Bud Dijamin Manjur

5. JAMBU BIJI MERAH 

Jambu biji merah mengandung Vitamin A, Vitamin C, Kalium, Fosfor, dan juga Magnesium. 

Dalam 100 gram jambu biji merah mengandung kadar serat sebanyak 7,3 gram. 

Mengkonsumsi buah jambu biji cocok digunakan untuk terapi penyembuhan Diabetes Melitus. 

Hal ini dikarenakan jambu biji merah rendah kalori dan glukosa.

BACA JUGA:9 Cara Menghilangkan Daging Tumbuh secara Alami dan Medis, Cuma Modal Cotton Bud Dijamin Manjur

Selain itu, Jambu biji merah juga berguna untuk beberapa manfaat berikut, 

seperti Mengatasi infeksi Menurunkan kadar kolesterol, Sebagai antioksidan, Antikanker, Mengatasi sariawan,

Melancarkan saluran pencernaan Mencegah sembelit. 

Sumber: