8 Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan, Nomor 7 Bukan Kaleng-kaleng

1. Sumber Energi 

Dalam 100 gram buah durian dapat memberikan sekitar 28% dari kebutuhan karbohidrat harian. 

BACA JUGA:Ini Barang Bukti yang Diamankan KPK Usai OTT Gubernur Maluku Utara

BACA JUGA:Lirik dan Terjemahan Lagu ‘Faint’- Linkin Park

Hal itu karena durian dapat membantu meningkatkan energi.

Karbohidrat punya manfaat berupa menyediakan energi untuk olahraga dan kegiatan sehari-hari.

Jadi bila makan buah durian, maka akan memberi tambahan energi dan mengurangi kelelahan. 

2. Anti Depresi 

BACA JUGA:Libur Nataru Telah Tiba, Berikut Daftar Tarif Tol Trans Jawa Sesuai Jenis Kendaraannya

BACA JUGA:Kabar Gembira! Ini 11 Daftar Jalan Tol Gratis Selama Libur Nataru 2024

Durian secara alami kaya akan vitamin B6 yang bermanfaat bagi produksi hormon serotonin. 

Hormon tersebut berfungsi untuk memberi rasa nyaman dan hati yang senang.  

Kandungan buah durian berupa tryptophan dan asam amino. 

Keduanya merupakan senyawa yang bisa membuat orang mudah tidur secara alami. 

BACA JUGA:Ternyata Ini Alasannya Uang Koin Rp1.000 Kelapa Sawit Dijual Seharga Rp100 Juta

Sumber: