8 Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan, Nomor 7 Bukan Kaleng-kaleng

5. Untuk Pencernaan 

Durian mengandung serat makanan cukup tinggi, dan penting untuk fungsi normal sistem pencernaan. 

BACA JUGA:Kisah Sahabat Nabi Uwais Al Qarni: Pemuda yang Menggendong Ibunya Naik Haji

BACA JUGA:Inilah 5 Destinasi Wisata Alam di Malang yang Cocok untuk Liburan Akhir Tahun, Nomor 3 Gratis

Sel-sel usus besar menggunakan serat sebagai bahan bakar yang membantu menjaganya tetap sehat. 

Serat tersebut juga dapat merangsang gerakan peristaltik dan sekresi cairan pencernaan, serta lambung, sehingga memperlancar seluruh proses pencernaan dalam tubuh. 

6. Menstabilkan Gula Darah 

Durian memiliki indeks glikemik yang rendah.

BACA JUGA:Libur Telah Tiba! Ini 5 Tempat Wisata di Palembang, yang Cocok untuk Liburan Sekolah, Ajak Anak Lebih Seru

 BACA JUGA:Rival Terbaru Yamaha NMax, Skutik Maxi Hasil Karya Anak Bangsa Ini Harganya Rp16 Jutaan

Semakin kecil angka indeks glikemik, maka semakin sedikit dampak makanan pada gula darah. 

Kemudian, durian juga memiliki kandungan mangan yang cukup tinggi. 

Hal ini berguna mengatur kadar gula dalam darah. 

Nutrisi dalam durian juga bisa mencegah penyerapan glukosa berlebih serta merangsang pelepasan insulin. 

BACA JUGA:5 Tempat Wisata Malam Gratis di Palembang yang Wajib Dikunjungi, Buka 24 Jam Cocok untuk Ngedate

Sumber: