Penyakit Ogah Mendekat, Inilah 12 Manfaat Kangkung untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit, Apa Aja Ya?

 

2. Serat

Kangkung mengandung serat, yang membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Serat juga dapat membantu mengendalikan kadar gula darah, menjaga kenyang lebih lama, dan mencegah sembelit.

BACA JUGA:5 Manfaat Minum Air Jahe Bagi Tubuh, Nomor 4 Bikin Tercengang

BACA JUGA:Awas! Stroke Penyakit Berbahaya, Begini Cara Penanganannya

 

3. Antioksidan

Kangkung mengandung antioksidan, seperti vitamin C dan E, yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. 

Antioksidan juga dapat membantu dalam pencegahan penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, dan penuaan dini.

 

4. Menunjang Kesehatan Mata

Kangkung mengandung vitamin A, yang penting untuk menjaga kesehatan mata. 

Vitamin A membantu menjaga penglihatan normal, mencegah masalah mata seperti rabun senja dan katarak.

 

Sumber: