5 Cara Meninggikan Badan dengan Cepat, Bisa Bertambah dalam 1 Minggu, Cuma Konsumsi Makanan Ini, Apa Saja?

BACA JUGA:Selain di Pagi Hari, Ternyata Ini Waktu yang Tepat untuk Jalan Kaki Menurut Ahli, Ampuh Turunkan Berat Badan

Untuk menurunkan risiko osteoporosis, orang dewasa yang lebih tua direkomendasikan untuk mengonsumsi suplemen kalsium atau vitamin D.

Namun, dalam banyak situasi lain, kamu harus menghindari mengonsumsi suplemen yang mengklaim dapat meningkatkan tinggi badan. 

Hal ini karena, terlepas dari apa yang diklaim oleh label suplemen, penambahan tinggi badan gak mungkin terjadi setelah masa pertumbuhan berakhir.

4. Perbaiki Postur Tubuh

BACA JUGA:Penderita Diabetes Gak Perlu Pusing! Ikuit 8 Cara Mudah Menaikkan Berat Badan, Terbukti Dalam Hitungan Hari

Postur tubuh seseorang berpotensi menjadi bungkuk seiring bertambahnya usia. 

Seseorang dengan kondisi yang seperti ini akan terlihat lebih pendek.

Oleh karena itu, sangat penting untuk mempertimbangkan postur tubuh kamu saat berdiri, duduk, dan tidur. 

5. Olahraga yang Rutin

BACA JUGA:10 Cara Ampuh Mencegah Bau Badan Tanpa Deodorant, Nomor 5 Jangan Lakukan Lagi Ya!

Faktor utama yang mempengaruhi kondisi tinggi badan adalah genetik.

Meskipun begitu, kamu masih dapat memaksimalkan perkembangan dan pertumbuhan dengan berolahraga secara teratur.

Karena, olahraga ini akan meningkatkan produksi hormon pertumbuhan tubuh, hal ini dapat meningkatkan pertumbuhan fisik. 

Olahraga secara teratur juga dapat memberikan sejumlah efek positif bagi kesehatan.

Sumber: