Awas, Ini 5 Makanan dan Minuman yang Bikin Perut Jadi Buncit, Segera Hindari
Perut buncit tentu dapat menjadi masalah pada hampir semua orang, baik itu laki-laki maupun perempuan. Perut buncit akan membuat penampilan seseorang terlihat tua dari umur sebenarnya-YT/Doctor O'Donovan-
BACA JUGA:Putih Telur Ternyata Miliki Banyak Khasiat lho, Apa Saja sih, yuk Simak Ulasannya
Walaupun pada awalnya akan terasa sulit, karena budaya orang Indonesia dan Asia kan memang gemar makan nasi beserta mie.
Tapi jika kamu ingin mendapatkan tubuh yang ideal, tidak ada salahnya untuk mencobanya.
2. Makanan yang tinggi garam
Makanan yang tinggi garam ini dapat membuat perut menjadi buncit.
BACA JUGA:Anda Harus Tahu! Ini 3 Jenis Makanan Bisa Picu Penyakit Jantung
BACA JUGA:5 Manfaat Tanaman Takokak Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 3 Tidak Terduga
Hal ini dikarenakan garam mampu menahan air di dalam tubuh kita, sehingga membuat terjadinya banyak penumpukan air di dalam tubuh. Kondisi inilah yang menyebabkan berat badan bertambah.
Sebaiknya kamu mengurangi mengonsumsi makanan yang terlalu banyak mengandung garam, agar perut tidak buncit.
3. Makanan tinggi lemak
Terdapat tiga jenis lemak yang bisa jadi penyebab perut buncit: lemak trans, lemak jenuh, dan lemak omega-6.
BACA JUGA:Ini lho Deretan Khasiat Tanaman Krokot yang Jarang Diketahui Orang
BACA JUGA:Terlalu Sering Depan Laptop, Lakukan 6 Cara Ini Agar Mata Tidak Kering, Nomor 6 Paling Gampang
Lemak trans sering ditemukan dalam makanan yang dibakar dan digoreng.
Lemak trans ini bisa memicu penyakit jantung.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
