Jangan Terlalu Sering, Ini 5 Efek Samping kebanyakan Mengonsumsi Putih Telur, Alergi dan Kurang Vitamin B7

BACA JUGA:Benarkah Mata Minus Tidak Boleh Melahirkan Normal? Begini Faktanya

Hal ini dapat berisiko mengalami cidera ginjal akut atau gangguan fungsi ginjal karena tidak kuat menyaring kelebihan protein tersebut

5. Menyebabkan Konstipasi 

Mengonsumsi terlalu banyak putih telur juga dapat mengakibatkan terjadinya konstipasi atau susah buang air besar.

Walaupun putih telur mengandung banyak nutrisi penting bagi tubuh, tetapi putih telur tidak memiliki serat.

BACA JUGA:Ga Nyangka! Ini 7 Manfaat Bawang Putih yang Tak Terduga, Bumbu Dapur Paling Ajaib

BACA JUGA:Wajah Jadi Mulus dan Glowing, Ini Bahan Skincare yang Aman untuk Kulit Wajah Berjerawat

Oleh karena itu terlalu banyak mengkonsumsi putih telur membuat kita kekurangan serat, yang pada akhirnya terjadinya konstipasi atau susah buang air besar.

Sekarang sudah tahu kan beberapa efek samping yang dapat ditimbulkan jika terlalu banyak mengonsumsi putih telur.

Jika kamu ingin mengonsumsi putih telur, sebaiknya harus benar-benar matang dan jumlahnya tidak boleh berlebihan.

Hal itu untuk menghindari terjadinya efek samping seperti disebutkan di atas.

BACA JUGA:Gara-gara Polusi Udara Kamu Sering Batu Pilek, Gimana ya, Ini Dia Solusinya?

BACA JUGA:10 Manfaat Jamu Kunyit Asam untuk Kesehatan, Kaya Antioksidan Bikin Tubuh Bugar

Jadi, cukup makan telur atau putih telur secukupnya saja, jangan terlalu banyak.

Lagipula, apapun yang berlebihan itu tidak baik, bukan?*

Sumber: