Sebaiknya Wanita Tahu, Ini 7 Bahan Alami Pereda Nyeri Haid

BACA JUGA:Terbukti, 5 Bahan Alami Ini, Jamur Kuku Langsung Hilang Seminggu

Untuk mendapatkan manfaatnya anda dapat meminum cuka Sari apel secara langsung atau mencampurkan 1 sendok makan cuka Sari apel ke dalam segelas air.

4. Kunyit

Kunyit telah dikenal sejak lama, sebagai salah satu minuman pelancar haid yang ampuh.

Kandungan kurkumin pada kunyit memiliki sifat menyerupai hormon estrogen yang efektif melancarkan siklus haid.

BACA JUGA:Ingin Putih tapi Low Budget? Yuk Cobain 5 Campuran Masker Bahan Alami dari Bengkoang, Bikin Putih Glowing

Selain melancarkan haid kunyit juga bermanfaat untuk mengatasi berbagai keluhan haid, termasuk meredakan gejala PMS.

Selain itu kandungan kurkumin yang terdapat dalam kunyit ini dapat mengurangi peradangan dan memperbaiki suasana hati saat menjelang atau selama haid.

Untuk mendapatkan manfaatnya anda dapat mencampurkan bubuk kunyit ke dalam air panas untuk dijadikan ramuan obat alami pelancar haid.

5. Jahe

BACA JUGA:7 bahan alami yang bikin wajah kamu cerah bersinar, Tidak Perlu Perawatan Khusus

Selain untuk menambah cita rasa masakan, jahe juga bisa diandalkan sebagai obat pelancar haid alami. 

Berdasarkan sebuah penelitian terhadap 92 wanita dengan pendarahan menstruasi yang berat, suplemen jahe dapat membantu mengurangi jumlah darah yang keluar selama menstruasi.

Selain itu anda juga bisa menggunakan jahe untuk mengatasi berbagai keluhan haid atau meringankan gejala PMS.

Untuk mendapatkan manfaatnya Anda dapat membuat air rebusan jahe atau menambahkan beberapa irisan jahe ke dalam secangkir air hangat yang akan anda minum.

Sumber: