Sebaiknya Wanita Tahu, Ini 7 Bahan Alami Pereda Nyeri Haid

BACA JUGA:Wajah Kamu Penuh Komedo, Bersihkan dengan Bahan Alami Ini, Percaya Diri Langsung Kembali

6. Kayu Manis

Kayu Manis dapat bantu mengatur kadar insulin dalam tubuh.

Menurut para ahli hal ini akan berdampak pada pengaturan hormon dan siklus menstruasi.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang rutin mengonsumsi Kayu manis memiliki siklus menstruasi yang lebih teratur ketimbang mereka yang tidak mengonsumsinya.

BACA JUGA:Wajah Kamu Penuh Komedo, Bersihkan dengan Bahan Alami Ini, Percaya Diri Langsung Kembali

Untuk membuatnya anda hanya perlu menyeduhnya dengan air hangat atau mencampurkannya ke dalam teh hangat.

Selain membantu memperlancar siklus haid, kayu manis juga dipercaya dapat mengurangi nyeri haid, dan menjadi salah satu pilihan pengobatan untuk mengatasi kondisi PCOS yang seringkiali memiliki kadar insulin tinggi.

7. Nanas

Nanas adalah obat pelancar haid yang perlu anda coba.

BACA JUGA:5 Produk Perawatan Kulit yang Bagus dan Aman untuk Ibu Hamil, Dari Bahan Alami Gak Bikin Iritasi

Manfaat nanas ini diperoleh berkat kandungan bromel lain di dalamnya.

Enzim khas dalam buah berwarna kuning ini dipercaya mampu melancarkan siklus haid setiap bulannya dengan cara memperlancar proses peluruhan dinding rahim.

Selain itu buah nanas juga memiliki sifat anti nyeri dan anti radang yang dapat mengurangi nyeri pada saat haid.

Untuk mendapatkan manfaat dari buah yang satu ini and dapat mengolah nanas menjadi minuman jus ataupun smoothie.

Sumber: