Manfaat Jahe bagi Kesehatan, Bisa Tingkatkan Imun Tubuh

PALEMBANG, PALPRES.COM - Jahe merupakan tumbuhan yang sering digunakan sebagai rempah-rempah dan bahan baku pengobatan tradisional.

Jahe memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh manusia, salah satunya dapat meningkatkan imun tubuh.

Rasa dominan pedas yang dirasakan dari jahe disebabkan oleh senyawa keton bernama zingeron.

Jahe tidak hanya memberikan cita rasa pedas dan hangat pada hidangan, tetapi juga menjadi bahan alami yang baik untuk kesehatan.

BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh! Ini 9 Gejala Stroke Ringan yang Wajib Diketahui, Nomor 3 Sering Terabaikan

Dikenal dengan nama ilmiah Zingiber officinale, jahe telah digunakan sejak lama sebagai rempah-rempah dan obat tradisional.

Manfaat jahe yang terkenal adalah sebagai obat alami untuk mual dan muntah, terutama yang terkait dengan penyakit perjalanan atau morning sickness pada wanita hamil. 

Selain itu, jahe juga telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk gangguan pencernaan, seperti masuk angin, mulas, dan diare.

Jahe juga dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan mengurangi rasa nyeri pada beberapa kondisi seperti osteoarthritis dan nyeri sendi. 

BACA JUGA:Wajib Konsumsi Mulai Sekarang! Ini 5 Minuman Alami yang Bikin Ginjal Sehat, Nomor 1 Sering Diabaikan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jahe dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah serta meningkatkan kesehatan jantung.

Namun, penting untuk diingat bahwa jahe bukanlah obat ajaib yang dapat menyembuhkan segala penyakit. 

Penyembuhan penyakit sering melibatkan berbagai faktor, termasuk faktor genetik, gaya hidup, nutrisi, dan pengobatan medis yang tepat.

Jahe mungkin memberikan manfaat untuk beberapa penyakit atau gejala, namun tidak bisa menggantikan pengobatan medis yang diberikan oleh tenaga medis yang kompeten.

BACA JUGA:5 Khasiat Air Mawar, Baik untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit Wajah, Cukup Diusap ke Kulit Setiap Hari

Pada akhirnya, konsultasikan dengan dokter atau tenaga medis yang berkualifikasi sebelum menggantungkan diri sepenuhnya pada jahe atau menerapkan pengobatan alternatif lainnya.

Mereka dapat memberikan nasihat yang lebih tepat berdasarkan kondisi kesehatan kamu.

Berikut ini manfaat jahe bagi kesehatan:

 

1. Mengatasi masalah pencernaan

BACA JUGA:5 Manfaat Masker Mentimun untuk Kulit Wajah, Gampang Dibuat, Kaya Khasiat

Jahe dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti mual, muntah, dan mulas.

Senyawa aktif dalam jahe dapat merangsang produksi enzim pencernaan, meredakan peradangan pada saluran pencernaan, dan meningkatkan gerakan usus, sehingga membantu dalam pencernaan makanan dan mencegah masalah pencernaan.

 

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Jahe mengandung senyawa bioaktif yang memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antioksidan. 

Minyak atsiri dalam jahe, seperti gingerol, shogaol, dan zingiberene, dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.

 

3. Membantu meredakan nyeri dan peradangan

Senyawa aktif dalam jahe memiliki sifat anti-inflamasi alami, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri. 

Konsumsi jahe dapat memberikan bantuan bagi penderita osteoartritis, rheumatoid arthritis, dan nyeri pada otot dan sendi.

 

4. Menjaga kesehatan jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat), dan membantu menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan. 

Ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

 

5. Meningkatkan fungsi otak

Senyawa-senyawa bioaktif dalam jahe dapat memiliki efek positif pada kesehatan otak. 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jahe dapat meningkatkan konsentrasi, memori, dan meningkatkan suasana hati.

 

Meskipun jahe memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan, penting untuk ingat bahwa setiap kondisi medis atau penyakit harus diperlakukan secara individu dan oleh profesional medis yang baik. 

Jahe mungkin dapat memberikan manfaat tambahan, tetapi bukan pengganti untuk pengobatan yang konsisten dan tepat. *

Sumber: