Ini Dia 10 Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Anemia, Telur dan Hati Sapi Termasuk?

BACA JUGA:Bukan Sekedar Sayuran! Ini 6 Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan, Bisa Cegah Berbagai Penyakit

Mengonsumsi hati sapi dapat membantu meningkatkan tekanan darah pada kamu yang memiliki tekanan darah rendah.

Mineral alami yang terkandung dalam hati sapi, seperti folat, seng, zat besi, vitamin B12, dan selenium, bermanfaat untuk produksi dan metabolisme sel darah merah.

Sehingga menjadikannya sebagai makanan sehat.

10. Bayam

BACA JUGA:7 Makanan yang Pantang Dikonsumsi Penderita Maag, Wajib Hindari Buah dan Sayuran Ini!

BACA JUGA:Banyak yang Gagal Paham, Ternyata 8 Jenis Buah dan Sayuran Ini Tidak Disarankan Disimpan di Kulkas Lho!

Salah satu makanan yang membantu menurunkan tekanan darah adalah bayam.

Karena mengandung folat, makanan ini aman untuk dikonsumsi.

Folat dianggap dapat membantu mengurangi anemia, yang merupakan salah satu faktor penyebab tekanan darah rendah.

 

Sumber: