Ini Dia 10 Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Anemia, Telur dan Hati Sapi Termasuk?

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Persik untuk Kesehatan, Nomor 2 Mengatasi Masalah Penyakit Kronis

Kamu bisa mengonsumsi dua gelas buah ini setiap Minggu, ya.

4. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang bermanfaat untuk meningkatkan tekanan darah antara lain kacang mete, almond, dan kacang hijau.

Hal ini dikarenakan kacang-kacangan mengandung berbagai macam nutrisi.

BACA JUGA:Inilah 5 Buah Penurun Panas yang Baik Dikonsumsi Saat Demam, Dijamin Panas Cepat Turun

BACA JUGA:Buah Pir Kukus Bisa Atasi Flu dan Batuk? Cek Faktanya di Sini

Seperti kalium, zat besi, dan folat, yang dapat membantu mengatasi hipotensi.

5. Gandum

Karena kemampuannya untuk menstabilkan tekanan darah, diet tinggi karbohidrat gak dianjurkan untuk penderita tekanan darah rendah.

Untuk menjaga kestabilan tekanan darah, kamu dapat mengganti makanan tinggi serat.

BACA JUGA:6 Buah untuk Menurunkan Kadar Gula Darah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Apa Saja?

BACA JUGA:Lezat dan Sehat, Coba Minuman Detox dari Campuran Buah Pisang dan Bayam, Ini Resepnya

Dan makanan yang lambat dicerna, seperti gandum, untuk konsumsi karbohidrat.

6. Brokoli

Sumber: