Harus Dibatasi! 5 Jenis Makanan Ini Memicu Pembentukan Batu Ginjal, Ini Dia Daftarnya?

Namun, protein hewani seperti daging merah, daging unggas, ikan dan telur ternyata bisa membuat tubuh untuk meningkatkan jumlah asam urat. 

Makanan ini akan merampas sistem sitrat, zat yang bertugas menjauhkan batu ginjal dan mencegah batu yang sudah ada tumbuh. 

BACA JUGA:Inilah 7 Sayuran yang Membuat Asam Urat Kumat dengan Kandungan Purin Tinggi, Ada Asparagus dan Kacang Polong

BACA JUGA:Jangan Salah Pilih, Inilah 5 Sayuran yang Tidak Boleh Dikonsumsi oleh Penderita Hipertensi

Untuk itu, kamu bisa mengonsumsi alternatif lain untuk protein hewani.

Seperti tahu, hummus, biji chia, quinoa dan greek yoghurt untuk asupan protein harian kamu.

4. Makanan tinggi gula

Selain makanan yang tinggi garam, para penderita batu ginjal pun sebaiknya membatasi asupan makanan yang tinggi gula. 

BACA JUGA:Banyak Mengandung Vitamin Baik, Sayuran Ini Jangan Dihangatkan, Bisa Berbahaya Loh

BACA JUGA:6 Makanan yang Patut Dihindari Jika Tidak Ingin Bau Badan, Sayuran Hijau Termasuk?

Mengonsumsi makanan yang terlalu manis atau banyak gula tambahan bisa memicu terbentuknya batu ginjal. 

Sebab, makanan tinggi gula bisa memicu diabetes melitus yang bisa menimbulkan komplikasi berbahaya, salah satunya batu ginjal. 

Untuk itu, kamu bisa memperhatikan jumlah gula yang kamu konsumsi setiap harinya, seperti kue, makanan ringan dan jus. 

Perhatikan pula label makanan yang mengandung gula tambahan. 

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah 5 Buah yang Aman Dikonsumsi untuk Penyembuhan Sakit Tipes

Sumber: