Suasana Hati Lagi Gak Mood? Ayo Coba 7 Makanan Pembangkit Mood yang Bikin Full Senyum

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Persik untuk Kesehatan, Nomor 2 Mengatasi Masalah Penyakit Kronis

Dan kafein yang dapat meningkatkan mood tanpa membuat seseorang merasa cemas.

Teh hijau yang kaya akan antioksidan ini dianggap dapat membantu mengendalikan depresi pada lansia jika dikonsumsi secara teratur. 

7. Buah Blueberry

Selain pisang, buah blueberry juga dianggap sebagai makanan yang dapat meningkatkan mood.

BACA JUGA:Buah Pir Kukus Bisa Atasi Flu dan Batuk? Cek Faktanya di Sini

BACA JUGA:5 Buah yang Tidak di Rekomendasi untuk Penderita Asam Urat Dapat Menimbulkan Rasa Sakit, Berikut Jenisnya

Hal ini karena kandungan flavonoid-nya yang memiliki kemampuan untuk mengurangi efek hormon stres.

Seperti kortisol, yang membantu orang merasa lebih nyaman dan rileks.

 

Sumber: