Suasana Hati Lagi Gak Mood? Ayo Coba 7 Makanan Pembangkit Mood yang Bikin Full Senyum

PALEMBANG, PALPRES.COM- Untuk kamu yang sedang dalam suasana hati yang buruk, kamu bisa mencoba mengonsumsi 7 makanan pembangkit mood ini, lho.

Menyantap makanan adalah salah satu cara yang dilakukan setiap orang untuk meningkatkan mood mereka kembali.

Selain memberikan energi, makanan tertentu telah terbukti memiliki manfaat untuk meningkatkan mood menjadi lebih baik. 

Sebelum mengetahui berbagai jenis makanan pembangkit mood.

BACA JUGA:Sering Tiba-tiba Bad Mood! Coba 19 Cara Ini untuk Mendapatkan Mood Booster

BACA JUGA:Anti Baper: Inilah 6 Zodiak yang Selalu Santai dan Kuat dalam Menghadapi Perubahan Mood

Kamu harus tahu bahwa nutrisi seperti asam lemak omega-3, probiotik, serat, protein, dan vitamin B kompleks dapat meningkatkan mood kamu.

Oleh karena itu, kamu dapat memilih makanan yang tinggi akan nutrisi tersebut.

Menurut situs Frisian Flag, berikut adalah 7 makanan yang dapat meningkatkan mood kamu. Kuy, simak! 

1. Ikan Salmon

BACA JUGA:7 Makanan dan Minuman Pemicu Munculnya Jerawat, Hindari Agar Wajah Mulus Bebas Flek

BACA JUGA:10 Makanan Penurun Darah Tinggi yang Efektif Turunkan Tekanan Darah, Aman untuk Penderita Hipertensi

Salmon gak hanya lezat tapi juga salah satu makanan yang dapat meningkatkan suasana hati kamu.

Kandungan omega 3 pada salmon diduga dapat mencegah perubahan suasana hati.

Sumber: