4 Jus Sehat untuk Menurunkan Tekanan Darah, Aman Diminum Lansia Penderita Hipertensi

Seluruh vitamin memiliki peran penting dalam menciptakan keseimbangan sistem kardiovaskuler. 

Vitamin C dan anti oksidan lainnya di dalam jus Delima membantu melindungi organisme dari oksidasi bebas dan radikal bebas, yang dapat mendorong timbulnya penyakit kardiovaskuler.

BACA JUGA:5 Buah untuk Mencerahkan Kulit dengan Alami, Buat Wajah Awet Muda Auto Glowing

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Ubi Jalar untuk Kesehatan, Kandungan Vitaminnya Banyak hingga Mampu Usir Beragam Penyakit

4. Jus Wortel

Jus wortel adalah jus sehat yang kaya akan nutrisi dan dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi, terutama untuk lansia.

Wortel mengandung senyawa antioksidan seperti beta-karoten, vitamin C, dan E, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Selain itu, jus wortel juga mengandung kalium, mineral yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara mengurangi efek natrium pada tubuh.

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Persik untuk Kesehatan, Nomor 2 Mengatasi Masalah Penyakit Kronis

BACA JUGA:Buah Pir Kukus Bisa Atasi Flu dan Batuk? Cek Faktanya di Sini

Untuk membuat jus wortel yang sehat, cukup campurkan beberapa wortel segar yang telah dicuci bersih ke dalam blender dan tambahkan sedikit air. 

Bisa juga tambahkan bahan lain seperti jahe atau lemon untuk memberikan rasa yang lebih segar dan meningkatkan manfaat kesehatannya.

 

Sumber: