5 Menu Sahur yang Sehat agar Tubuh Tidak Lemas, Cocok Jadi Ide Masakan Selama Ramadan

Beras merah mengandung serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan. 

Untuk membuat nasi tim beras merah, pertama-tama cuci beras merah dan rendam dalam air selama beberapa jam. 

BACA JUGA:Ini Es Campur Favorit untuk Buka Puasa 2024, Simak Cara Bikinnya di Rumah

BACA JUGA:Kolak Takjil Favorit untuk Berbuka Puasa di Ramadan 2024, Ini 3 Pilihan Lezat yang Wajib Dicoba!

Kemudian kukus beras merah hingga matang. 

Bisa juga menambahkan potongan wortel, kacang polong, dan potongan daging ayam tanpa kulit untuk menambahkan rasa dan gizi. 

Sajikan nasi tim beras merah dengan lauk pauk yang rendah lemak seperti tumis sayuran atau ikan panggang untuk sahur yang sehat dan bergizi. 

2. Sayur Bening Bayam dan Jagung

BACA JUGA:Ini 3 Menu Takjil Terpopuler, Jadi Buruan untuk Berbuka Puasa di Bulan Ramadan 2024

BACA JUGA:Menu Takjil Buka Puasa Favorit, Nikmatnya Es Teler Bikinan Sendiri di Rumah, Cek Disini Resepnya

Sayur bening bayam dan jagung adalah pilihan menu sahur yang sehat dan lezat. 

Sayur bening ini terbuat dari bayam, jagung, dan bahan-bahan lain yang segar dan bergizi. 

Bayam dan jagung mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, dan zat besi. 

Nutrisi ini membantu menjaga tubuh tetap sehat dan berenergi selama puasa.

BACA JUGA:Bulan Ramadan 2024 Segera Tiba, Jangan Lupa Bayar Utang Puasa, Ini Kata Buya Yahya

Sumber: