5 Menu Sahur yang Sehat agar Tubuh Tidak Lemas, Cocok Jadi Ide Masakan Selama Ramadan

Dengan mengonsumsi sayur sup wortel dan kentang sebagai menu sahur.

Tubuh akan mendapatkan nutrisi yang cukup sehingga dapat menjalankan puasa tanpa lemas.

BACA JUGA:Rekomendasi 3 Menu Buka Puasa saat Bulan Ramadan 2024, Lengkap dengan Cara Membuatnya

BACA JUGA:3 Resep Menu Sahur Ramadan 2024, Bikinnya Simple, Enak dan Nikmat Dijamin Kenyang Seharian Puasa Gak Berasa

4. Semur Daging

Semur daging merupakan salah satu masakan khas Indonesia yang populer.

Dan bisa disajikan sebagai pilihan mencukupi untuk menu sahur yang sehat.

Ikan, ayam ataupun daging sapi yang lembut dan segar dapat digunakan sebagai bahan utama dalam resep semur. 

BACA JUGA:Cara Melatih Anak agar Puasa Penuh saat Bulan Ramadan 2024, Ini Penjelasan Ustaz Adi Hidayat

BACA JUGA:Selain Puasa di Bulan Suci Ramadan, Ini Kata Ustad Abdul Somad Waktu Terbaik Puasa dan Amalannya

Semur daging mengandung protein, karbohidrat, vitamin A, C, dan mineral seperti magnesium, potassium, dan kalsium. 

Jika dibuat dengan cara yang benar, semur daging juga memiliki nilai energi rendah dan kadar lemak yang relatif rendah.

Untuk membuat semur daging sebagai menu sahur sehat, perlu dipastikan bahwa bahan dan bumbu yang digunakan tidak mengandung banyak garam, gula, dan minyak.

5. Buah-buahan

BACA JUGA:Ini 5 Masjid di Sumatera Selatan yang Wajib Dikunjungi saat Ramadan 2024, Nomor 4 Usianya Capai 3 Abad

Sumber: