5 Menu Sahur yang Sehat agar Tubuh Tidak Lemas, Cocok Jadi Ide Masakan Selama Ramadan

BACA JUGA:Ini Resep Es Doger Nikmat untuk Buka Puasa Ramadan 2024, Bisa Dicoba Sendiri di Rumah

Selain itu, sayur bening bayam dan jagung rendah kalori.

Sehingga cocok untuk mereka yang ingin menjaga berat badan selama bulan puasa.

Sayur bening bayam dan jagung juga mudah dicerna oleh tubuh, sehingga cocok untuk sahur yang ringan.

3. Sayur Sup Wortel dan Kentang

BACA JUGA:Menu Takjil untuk Buka Puasa: Cobain Resep Bubur Kacang Hijau Campur Ketan Hitam

BACA JUGA:Es Oyen Durian Menu Takjil Favorit untuk Berbuka Puasa 2024, Simak Cara Bikinnya

Sayur sup wortel dan kentang dapat menjadi pilihan menu sahur yang sehat dan bergizi. 

Wortel dan kentang kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Wortel mengandung beta-karoten yang dapat diubah menjadi vitamin A oleh tubuh. 

Vitamin A penting untuk menjaga kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Es Pisang Ijo Ini Cocok Jadi Menu Berbuka Puasa 2024, Intip Cara Bikinnya di Rumah

BACA JUGA:Rekomendasi 3 Menu Buka Puasa saat Bulan Ramadan 2024, Lengkap dengan Cara Membuatnya

Sedangkan kentang mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi tahan lama bagi tubuh. 

Untuk membuatnya lebih sehat, hindari penggunaan bahan-bahan yang tinggi lemak dan garam. 

Sumber: