6 Ide Takjil Buka Puasa Ramadan yang Rasanya Enak Tapi Sehat, Menunya Rendah Gula dan Kalori

BACA JUGA:Bulan Ramadan 2024 Segera Tiba, Jangan Lupa Bayar Utang Puasa, Ini Kata Buya Yahya

Sebab kandungan gula pada buah dari Timur Tengah ini yang tergolong tinggi. 

2. Smoothies buah atau jus buah

Menu takjil sehat selanjutnya yang bisa kamu konsumsi untuk berbuka puasa ialah smoothies buah atau jus buah. 

Smoothies buah atau jus buah ini memiliki rasa yang manis.

BACA JUGA:Ini Resep Es Doger Nikmat untuk Buka Puasa Ramadan 2024, Bisa Dicoba Sendiri di Rumah

BACA JUGA:Menu Takjil untuk Buka Puasa: Cobain Resep Bubur Kacang Hijau Campur Ketan Hitam

Tentunya akan menghilangkan dahaga kamu dengan seketika. 

Untuk membuat smoothies atau jus buah ini, kamu bisa mengurangi takaran gulanya. 

Biasanya takjil sehat ini terbuat dari campuran yoghurt atau susu dengan potongan buah yang segar. 

Jika kamu ingin membuat smoothies atau jus, pilihlah susu atau yoghurt yang rendah lemak dan sedikit tambahan gula. 

BACA JUGA:Es Oyen Durian Menu Takjil Favorit untuk Berbuka Puasa 2024, Simak Cara Bikinnya

BACA JUGA:Es Pisang Ijo Ini Cocok Jadi Menu Berbuka Puasa 2024, Intip Cara Bikinnya di Rumah

Tidak perlu terlalu banyak menambahkan gula, sebab buah yang kamu gunakan sudah memiliki rasa yang manis. 

3. Kolak pisang tanpa santan

Sumber: