3 Menu Sahur Sehat untuk Penderita Asam Urat dan Kolesterol, Puasa Aman Tanpa Takut Penyakit Kambuh

BACA JUGA:Masakan Rumahan yang Nikmat Banget! Ikan Pindang Bumbu Sarden, Bikin Makanan Lain Kalah Saingan

- 1/2 sendok teh lada hitam

- 1/2 sendok teh garam

- 1/2 sendok teh gula

- 1 sendok makan minyak sayur

BACA JUGA:Gak Hanya Jadi Penyedap Rasa Masakan, Ternyata Daun Salam Memiliki 9 Khasiat yang Bagus untuk Kesehatan

BACA JUGA:2 Resep Masakan Sehari-hari di Rumah! Sekali Masak Langsung Ludes Makin Disayang Keluarga

Cara membuat:

- Panaskan minyak sayur di atas wajan dengan api sedang.

- Tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum.

- Tambahkan cabai merah (jika menggunakan) dan tumis hingga layu.

- Masukkan wortel dan tumis hingga setengah matang.

- Tambahkan sawi putih, lada hitam, garam, dan gula. Aduk rata.

- Tumis hingga sayuran matang dan empuk.

- Angkat dan sajikan.

Nah, itulah tiga menu sahur yang sehat untuk penderita asam urat dan kolesterol.

Kamu dapat menyesuaikan jumlah bahan dan bumbu sesuai dengan selera. 

Namun, jangan gunakan terlalu banyak garam dan gula agar tetap sehat untuk penderita asam urat dan kolesterol. Selamat mencoba!

 

Sumber: