Sering Tidur Setelah Sahur? Terungkap ini 6 Bahaya yang Mengintai Bagi Kesehatan

PALPRES.COM- Jika kamu memiliki kebiasaan buruk tidur setelah sahur, maka kamu harus tahu inilah 6 bahaya yang mengintai bagi kesehatan tubuh.

Bulan suci Ramadan 2024 sudah di depan mata dan menjadi bulan yang istimewa bagi umat Muslim di dunia.

Sebab selain berpuasa, umat Muslim pun juga menjalankan kegiatan sahur.

Sahur merupakan aktivitas makan yang dilakukan pada waktu subuh sebelum menjalani puasa.

BACA JUGA:8 Manfaat Tanaman Talas Bagi Kesehatan, Nomor 5 Baik Untuk Penderita Diabetes

BACA JUGA:15 Manfaat Mengerjakan Sholat Tarawih untuk Kesehatan, Sebulan Penuh Selama Ramadan

Sahur sangat diperlukan agar kamu bisa kuat menjalani puasa hingga terbenam matahari.

Namun, sebagian besar orang akan mengalami siklus tidur yang berubah, sebab harus bangun lebih awal untuk sahur.

Oleh karena itulah santap sahur terkadang dilakukan dalam kondisi yang mengantuk.

Tidak bisa dipungkiri jika setelah sahur, rasa kantuk akan sulit sekali untuk ditahan.

BACA JUGA:Penting Banget! Ini 8 Tips Menjaga Kesehatan Mental di Bulan Ramadan 2024, Bisa Bantu Kurangi Stress

BACA JUGA:Terungkap Ini 5 Manfaat Dahsyat Ikan Lele untuk Kesehatan, Tak Hanya Meningkatkan Kecerdsaan

Faktor utamanya karena kamu tidur terlalu larut malam dan juga terlalu kenyang ketika setelah makan sahur.

Oleh karena itu, tak jarang dari kita langsung memilih untuk kembali melanjutkan tidur usai menyantap sahur karena rasa kantuk yang sangat berat.

Sumber: