Waspada! Ini 5 Bahaya Melewatkan Sahur Bagi Kesehatan Tubuh, Efeknya Mengejutkan

Padahal kebiasaan buruk ini sangat berisiko memicu munculnya berbagai gangguan kesehatan.

Ketika kamu melewatkan sahur, maka tubuh akan mengalami dehidrasi dengan lebih cepat selama berpuasa karena tidak mendapatkan asupan air yang cukup.

BACA JUGA:Berat Badan Aman Puasa Tetap Lancar, Ini Menu Diet 1000 Kalori Hidangan Dinner dan Takjil Buka Puasa

BACA JUGA:Menu Takjil Nomor Satu, Kolak Selalu Jadi Pilihan Terbaik Ketika Berbuka Puasa

Selain itu, ketika berpuasa, tubuh tidak mendapat asupan makan dan minum.

Ditambah dengan tidak makan sahur tentunya akan membuat tubuh kehilangan energi lebih cepat.

Sehingga membuat seseorang menjadi lemas, pusing hingga sulit berkonsentrasi.

Lalu, apa saja bahaya lain yang ditimbulkan dari melewatkan sahur? Yuk, simak rangkumannya berikut ini:

BACA JUGA:Pilih Makan Mie atau Nasi?, Menu Sahur Galau Anak Kos Selama Bulan Puasa

BACA JUGA:Ini 7 Tips Hemat Buka Puasa Bareng Teman, Silaturahmi Terjaga, Dompet Pun Aman

1. Kekurangan cairan atau dehidrasi

Bahaya melewatkan sahur bagi kesehatan yang pertama ialah bisa meningkatkan risiko dehidrasi selama kamu menjalani puasa. 

Kondisi ini ditandai dengan tubuh yang tidak mendapatkan asupan cairan yang cukup, sehingga bisa mengakibatkan tubuh menjadi lemas. 

Dehidrasi ini bisa mengacaukan sistem metabolisme dalam tubuh, sebab tiga perempat tubuh manusia terdiri dari air. 

BACA JUGA:Resep Membuat Puding Karamel Ala Jepang, Lezat Disantap untuk Menu Buka Puasa, Lembut dan Lumer di Mulut

Sumber: