Rekomendasi 5 Makanan Sahur yang Bikin Kenyang Selama Puasa, Apa Saja?

2. Makanan yang Mengandung Serat Tinggi

Rekomendasi makanan Sahur yang bikin kenyang selama Puasa adalah  yang mengandung serat tinggi.

BACA JUGA:Motor Honda ADV 160 Tampil Lebih Elegan, Harganya Segini Lho, Kamu Tertarik?

BACA JUGA:Pilwako Lubuklinggau: H Imam Senen Sebut Fokus Menyelesaikan Tugas Sebagai Abdi Negara

Seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian, juga dapat membantu membuat kenyang lebih lama. 

Serat dapat membuat proses pencernaan menjadi lebih lambat, sehingga kamu tidak akan merasa lapar dalam waktu yang singkat setelah sahur.

3. Makanan yang Mengandung Karbohidrat Kompleks

Rekomendasi ketiga Makanan Sahur yang bikin kenyang selama Puasa adalah yang mengandung karbohidrat kompleks.

BACA JUGA:Hukum Tidur Seharian Saat Puasa Ramadan, Benarkah Mendapat Pahala?

BACA JUGA:Honda CL300 2024 Dibandrol Harga Segini? Inilah Motor Retro dengan Tampilan Ergonomis

Seperti roti gandum, oatmeal, dan nasi merah, dapat membantu membuat kenyang lebih lama.

Karbohidrat kompleks memerlukan waktu lebih lama untuk dicerna, sehingga kamu tidak akan merasa lapar dalam waktu yang singkat setelah sahur.

4. Makanan yang Mengandung Lemak Sehat

Rekomendasi makanan Sahur yang bikin kenyang selama Puasa selanjutnya adalah  yang mengandung lemak sehat.

BACA JUGA:Gusi Berdarah Apakah Membatalkan Puasa Ramadan? Ini Penjelasan Buya Yahya

Sumber: