8 Khasiat Air Kelapa ini Buat kamu Selalu Sehat Selama Berpuasa, Baca Disini

3. Mengandung Antioksidan

Air kelapa mengandung antioksidan seperti vitamin C, dan asam laurat yang dapat membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan sel-sel tubuh.

BACA JUGA:8 Khasiat Buah Kurma untuk kesehatan, Buat Ketahanan Tubuh Selama Berpuasa

BACA JUGA:Gorengan Sangat Berbahaya Bagi Tubuh, Apalagi Saat Berpuasa, Simak Disini Penjelasannya

4. Menyegarkan

Konsumsi air kelapa dapat memberikan efek menyegarkan dan memberi energi tambahan saat tubuh merasa lelah selama berpuasa. 

Kandungan gula alami dalam air kelapa juga dapat memberikan energi instan.

5. Membantu Pencernaan

BACA JUGA:Rekomendasi 5 Makanan Sahur yang Bikin Kenyang Selama Puasa, Apa Saja?

BACA JUGA:Emang Boleh Tidur Lagi Setelah Makan Sahur? Begini Penjelasan dari Kajian Agama dan Kesehatan

Air kelapa mengandung serat diet yang bisa membantu meningkatkan fungsi pencernaan dan mencegah sembelit. 

Ini dapat menjadi solusi yang baik saat menjaga agar pencernaan tetap lancar selama bulan puasa.

6. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan kalium dalam air kelapa dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengatur tekanan darah dan menyeimbangkan kadar elektrolit.

BACA JUGA:Puasa Bikin Lemas? dr Zaidul Akbar Bagikan Tips Sehat Saat Berpuasa Ramadhan ala Rasulullah

Sumber: