8 Khasiat Air Kelapa ini Buat kamu Selalu Sehat Selama Berpuasa, Baca Disini

BACA JUGA:Berpuasa dengan Aman, Ini 5 Menu Sahur yang Baik untuk Penyandang Diabetes, Bantu Mengontrol Kadar Gula Darah

7. Mengurangi Nausea

Bagi beberapa orang, puasa bisa menyebabkan rasa mual. 

Air kelapa seringkali direkomendasikan sebagai minuman yang membantu mengurangi rasa mual dan memberikan rasa sejuk di perut.

8. Menyehatkan Kulit

BACA JUGA:Jaga Cairan Tubuh Saat Ramadan! Ini 9 Manfaat Minum Air Kelapa Muda Saat Buka Puasa

BACA JUGA:5 Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan, Khasiatnya Bantu Mengatasi Jerawat Sampai Penyakit Usus

Kandungan nutrisi dalam air kelapa seperti vitamin C, mineral, dan asam amino dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan memberikan efek anti-aging.

Dengan berbagai manfaatnya, air kelapa bisa menjadi pilihan minuman sehat dan alami selama berpuasa.

Namun, seperti halnya dengan semua hal, pastikan untuk tetap mengonsumsinya dalam jumlah yang sesuai dan seimbang. 

Jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu atau ragu akan manfaat air kelapa, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter sebelum mengonsumsinya secara teratur.

Sumber: