7 Tips Ini Sangat Ampuh Menjaga Mood Kamu Tetap Ceria Selama Seharian Berpuasa, Apa Aja Ya?

3. Berolahraga Ringan

Meskipun mungkin sulit untuk berolahraga secara intens selama berpuasa, kamu masih bisa melakukan aktivitas fisik ringan seperti jalan kaki atau senam untuk menjaga energi dan mood tetap baik.

BACA JUGA:5 Kebiasaan Tanpa Disadari Bikin Sakit Tenggorokan Saat Puasa, Kok Bisa?

BACA JUGA:Tips Mengatasi Tantangan Bekerja Saat Puasa, Tetap Produktif di Bulan Ramadan!

4. Hindari Kemarahan dan Emosi yang Negatif

Selain menjaga fisik, penting juga untuk menjaga kesehatan mental. 

Hindari emosi negatif seperti marah, stres, atau kesedihan, karena hal ini dapat memengaruhi mood dan kesejahteraan kamu. 

Berusaha untuk selalu bersikap positif dan berempati terhadap orang lain.

BACA JUGA:Mau Kulit Glowing Saat Puasa? Berikut 5 Produk Skincare yang Baik Dipakai Selama Ramadan 2024

BACA JUGA:Menu Berbuka Puasa Praktis dan Sederhana, Cocok Buat Wanita Pekerja yang Pulang Sore

5. Berbagi dengan Orang Lain

Berbagi rezeki dan kebaikan dengan orang lain juga dapat meningkatkan mood dan semangat kamu selama berpuasa.

Bantu sesama, berikan sedekah, dan tunjukkan kebaikan kepada orang di sekitar kamu

6. Menjaga Kesehatan Fisik

BACA JUGA:Bukan Iming-iming THR, Inilah Tips Agar Anak Kuat Menjalani Puasa Ramadan 2024

Sumber: